武汉欣悦生殖机构服务网:孕妇如何做好孕期卫生?孕期卫生都有哪些类型?_晴天助孕
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  孕期历时10月,约280天,胎儿在这些天中生长发育,渐渐长大,这些变化给母体的各个器官系统造成了一定负担,这段时期,孕妇定要注意孕期卫生,主要应做好以下事情



  妊娠早期,可能有食欲不振、恶心呕吐、无力及怕冷等现象,这都属于正常妊娠反应,一般不需治疗,3个月以后会自然消失。如果反应严重,要及时检查是否有妊娠剧吐等异常情况,以便及早治疗。



  加强营养




  吃清淡、有营养、容易消化的饮食,适当增加蛋白质的摄入量,以保证能量的供给,适应母体的变化及胎儿生长发育的需要。不宜过饱过饥,少吃干硬及有刺激性的食物,以防消化功能紊乱。



  适当休息



  要保证充足良好的睡眠。

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在妊娠3个月时尤要避免重体力劳动,不宜提带重物或攀高,禁止性生活,以免发生流产。怀孕8个月以后也要适当减轻劳动,禁止性生活,以防早产或产后感染。



  产前检查



  自妊娠6周以后,应每个月产前检查一次,发现和纠正孕妇身体的缺陷。对身体不健康、不宜妊娠和分娩的妇女,可终止妊娠。如发现阴道出血、流水、腹痛、头昏、眼花等症状时,应进一步诊断和及时治疗。



  保护乳头



  怀孕后,尤其是初产妇,应经常用肥皂水擦洗乳头,以防哺乳时乳头皲裂而引起感染。乳头凹陷者,应经常用手指向外牵拉。

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衣服应宽大,不宜紧束乳房。



  防止便秘



  妊娠期由于活动减少,肠管和腹部的肌肉松弛,肠蠕动减弱,以及胎先露的压迫,易发生便秘。应让孕妇养成定时排便的习惯,并多吃蔬菜、水果,多喝水,必要时可给缓泻剂,但不可用泻剂。

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  在预产期前后出现子宫底下降、见红、子宫收缩等情况时,为临产先兆表现,应密切观察、待产。



  
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