备孕期,夫妻到底需要注意什么?这些关键点要_晴天助孕
备孕期,夫妻到底需要注意什么?这些关键点要


淘妈身边有不少亲戚、朋友、同事等熟悉的人在代孕,其中也会经常会收到他们的咨询,询问代孕的时候要注意些什么。越来越多的夫妻开始重视代孕的这一环节,淘妈觉得这是一种进步,值得鼓励。夫妻如果能做好代孕工作的话,就能提升受孕率,减少孕期胎儿发育异常的可能性,对大人和孩子来讲都是很有意义的。可是很多夫妻在代孕这件事上还是比较盲目,不清楚到底要注意些什么。如果你也打算代孕,或者是正在代孕的话,那就有必要了解这些,都很关键。

1. 代孕期如何吃?
在代孕期,女性有一件重要的事情不能忘记,那就是补充叶酸。孕妇体内的叶酸水平正常的话,胎儿就不容易出现神经管畸形的情况。但是我们人体内的叶酸水平基本上都是比较缺乏的,所以建议女性在代孕期就开始补充叶酸,这样等到代孕后,体内的叶酸基本上就补起来了。当然了,如果男性也能在此期间补充叶酸的话,那就更好了。另外,代孕期的饮食也要注意,最好不要挑食,能保证摄入食物的多样化,尽量做到营养均衡。

2. 改变不良的生活方式
如果夫妻有抽烟、喝酒、熬夜等习惯,最好能一起改掉。尽量能养成良好的生活习惯,作息也要规律。另外,女性太胖或者是太瘦的话,都不利于代孕。想知道自己体重是否合格,可以参考BMI。如果BMI大于24就属于肥胖,如果BMI小于18,这就表示你太瘦了。所以女性尽量将自己的体重调整到合理的范围,这既能帮你拥有更好的身材,也对你的健康有好处。

3. 保持良好的心态
人如果能一直保持良好的心态,在很多方面都会给你带来有利影响。如果你长期处于焦虑、忧郁等负面情绪状态中,就会破坏体内稳态,使得身体的新陈代谢、血管功能以及神经系统都会受到影响,这对代孕都很不利。如果你真的有压力,情绪状态不佳的话,学会去释放、去缓解。人生苦短,尽量让自己快乐点。

4. 进行适当运动
本来运动就能给人的健康带来很多的好处,如果你想代孕的话,适当的运动真的帮助很大。因为适量的运动能够维持合适的体重、增强体质、提高心肺功能,促使大脑分泌愉悦的激素,这对代孕都很有好处。

淘妈说:其实通过我们上边的分析也能看出来,代孕并没有我们想象的那么复杂,其实就是夫妻在平时能保持一些良好的习惯,良好的心态。如果你代孕不成功的话,不要去相信那些迷信、偏方,最好是在这几方面都找找原因。如果这些都做得很好的话,那你离好孕也不远了。

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